上课哭!开会哭!25 岁女老师一节课哭七八次,她的痛苦不少人都有

钱江晚报 05-04

最近,网上有个热词叫做 " 泪失禁体质 "。

下面跟了两万多条 " 是本人没错 " 的热评

连共青团中央都组织过话题,让大家畅所欲言聊聊自己的经历。

说起泪失禁,宁波的小雨可是 " 泪失禁 " 本尊了,她就是那种前一秒还在笑,后一秒就能哭出声的 " 奇 " 女子。

" 泪失禁 " 到底是怂还有有病?如果像小雨这样的就得引起注意了!

初中女教师上课动不动就哭,是怂还是因为有病?

小雨,25 岁,宁波人,是宁波当地初中一名自然科学教师,平时性格内向,做事稳重,待人接物非常有礼貌,同事们中口碑很不错。但她所教班上的学生都叫她 " 雨黛玉 ",因为小雨老师在上课期间动不动就哭鼻子,一节课要哭七八次。比如,讲到现在世界上的自然环境问题,小雨就会心生悲悯之情,情不自禁泪失禁哭泣起来。后来这个泪失禁还发展到工作会议上,只要小雨不赞同别的老师所讲观点,小雨就边哭边反驳观点。

小雨这个 " 泪失禁 " 已经严重影响工作,于是她走进了浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科。

天才少女高考、感情同时受挫,

发展成双相情感障碍

精神卫生科主任许毅从跟小雨交谈中得知,小雨从小就是家长、老师口中的小天才,智力非常好,很多知识点只要过一遍就能理解并且牢牢记住,每学期成绩都遥遥领先全校第二名很多分。

当然,小雨学习成绩优异除了自身聪慧,还离不开作为小学教师母亲的 " 高要求 " 强势教育,小雨的爸爸是一名军人,一年到头回不了几次家,所以教育小雨的重担自然而然就落到了母亲的身上。

" 你不仅要学习优异,品德高尚,还要处处做到完美,这才是我的女儿。" 这是小雨从小被灌输的成长要求。在家里,为讨不苟言笑的母亲欢心,她经常下课放学不跟同学出去玩耍,早早回家写作业看课外书。在学校为讨老师欢心,即使知识点都已经懂了,还假装不懂虚心求教。

原本能稳稳考上清华北大的小雨,却在高考中因为情绪不稳定落榜清华北大,上了其他重点大学。大一期间,小雨曾暗恋过一个男同学,却因男同学不喜欢她,这段暗恋最终失败而归。高考与情感上的失利,让 18 岁的小雨消极至极,怀疑自己不是大家口中那么优秀,觉得自己一无是处。

随后的日子里,小雨出现了较大的情绪波动,一会儿表现出抑郁,一会儿表现出躁狂,这让小雨自己感到很害怕,便告诉了母亲,小雨母亲这下意识到是不是自己的教育方法把孩子 " 逼 " 出问题了?便带着女儿去宁波当地医院检查,最终被诊断为双相情感障碍。

双相情感障碍(bipolar disorder),也称为躁郁症,是一种躁狂与抑郁交替发作的严重类精神疾病。双相情感障碍发作时,患者会出现情绪和活动水平的明显紊乱。有时表现为情绪高涨、精力和活动增加,说话滔滔不绝,自信心爆棚,无节制的购物或行为莽撞(嗨到爆);有时表现为情绪低落、精力降低和活动减少,丧失兴趣和愉快感,悲观自责(丧到没)。发作间期通常以完全缓解(平常状态)为特征。临床表现按照发作特点可以分为抑郁发作、躁狂发作或混合发作。

在浙大一院精神卫生科经过两年多药物治疗和心理咨询治疗后,小雨双相情感障碍已经比较稳定,基本不影响正常工作和生活。

那是不是所有的 " 泪失禁体质 " 都是跟双相情感障碍有关?哪些人更容易 " 泪失禁 "?

" 泪失禁体质 " 是心理疾病吗?

判断 " 泪失禁体质 " 是否为心理疾病,可以从以下三个方面来考虑:

第一,这个哭是否事出有因。如果这个哭是由客观事实引起的,且自己对这个情绪很清楚,哭的原因符合大多数人的逻辑,就不是心理疾病。

第二,哭的程度与持续时间。如果哭的时间和程度与大多数人一样,那就不是心理疾病。

第三,是否影响社会功能。如果不影响个人正常的生活、工作,那么也不是心理疾病。

哪些人容易 " 泪失禁 "?

从心理学角度来讲,人的气质分类中的抑郁质更接近于上面所说的 " 泪失禁体质 "。

这一类型的人思维敏捷、心思细腻、有丰富的想象力、情绪体验深刻、缺乏安全感、比较悲观、偏内向、不善交际。

" 泪失禁体质 " 影响心理健康吗?

哭是人类的一种生理情绪的表达。

心理学研究认为约一半的哭是由于悲伤,当然生气、同情、恐惧甚至高兴也都会让人哭泣。

所以,从某些角度来说," 泪失禁体质 " 也是有一定好处的。

哭可以发泄情绪,对维持心理健康有一定的好处。

当人们悲伤、紧张、愤怒、恐惧时,人的心理和生理都处于高度紧张的状态,而当这种紧张状态得不到释放时,就会在体内积聚起来,长此以往,会影响身心健康,容易引起疾病。

而哭泣,可以将这种能量释放出来,解除了这种情绪压力,对人的心理健康起到一定的保护作用。

眼泪有 " 排毒 " 的作用

这里所说的 " 排毒 ",不是真正意义上的毒素,而是说人在应激(遭受压力、委屈或危险事件时)的过程中体内会有应激反应,而眼泪可以将体内的应激激素排除体外。所以,很多时候哭完之后,会感觉好多了。

哭可以传递信息

人类情绪本身就具有信号作用,哭也不例外。刚出生的婴儿就是通过哭来跟父母产生互动,从而保证基本的生存。

对于成年人而言,哭依然是一种互动交流方式,通过哭可以告诉对方你的底线、要求和目前的心理状态。

但如果还是想改变这种 " 泪失禁体质 ",其实也是有办法的。

如何缓解 " 泪失禁 "?

1、先不要嫌弃爱哭的这个特质。把它作为自己的一部分先接纳,与其和平相处。

2、了解自己每次哭的原因,尤其是深层次原因。比如是因为恐惧、担心还是愤怒才会 " 泪失禁 ",究其原因,才能找到解决的办法。

3、针对自己找到的原因来锻炼自己的承受能力。

4、要学会把这些情绪说出来或是写出来。

来源:钱江晚报 / 浙江 24 小时记者 张苗 通讯员 王蕊 金丽娜

(编辑 苏湘洋)

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